13.6 km | 01:35:32 | 07:02/km日期: 2021-12-09 20:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 08'00" / 07'22" / 07'00" / 07'02" / 07'00" / 06'55" / 07'12" / 06'56" / 06'44" / 06'41" / 07'05" / 06'51" / 06'38" / 07'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.09 km ![](images/shoe.png)
Saucony Breakthru S20419-2 累積 :
656.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'22" | 00:15'22" |
3 | 07'00" | 00:22'22" |
4 | 07'02" | 00:29'24" |
5 | 07'00" | 00:36'24" |
6 | 06'55" | 00:43'19" |
7 | 07'12" | 00:50'31" |
8 | 06'56" | 00:57'27" |
9 | 06'44" | 01:04'11" |
10 | 06'41" | 01:10'52" |
11 | 07'05" | 01:17'57" |
12 | 06'51" | 01:24'48" |
13 | 06'38" | 01:31'26" |
13.6 | 07'10" | 01:35'32" |