11.1 km | 00:56:34 | 05:05/km日期: 2021-12-13 17:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10950 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'44" / 05'29" / 05'08" / 05'04" / 04'54" / 04'58" / 04'55" / 04'53" / 04'43" / 04'49" / 04'39" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'03") | 1002 / 1002 | 181 / 94 |
| 2 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 2002 | 190 / 94 |
| 3 | | 05'15" (+00'30") | 1002 / 3005 | 192 / 98 |
| 4 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 4006 | 194 / 100 |
| 5 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 5007 | 196 / 102 |
| 6 | | 05'03" (+00'18") | 1001 / 6009 | 196 / 100 |
| 7 | | 04'58" (+00'13") | 1002 / 7011 | 197 / 102 |
| 8 | | 04'52" (+00'07") | 1002 / 8013 | 196 / 104 |
| 9 | | 04'53" (+00'08") | 1003 / 9016 | 195 / 104 |
| 10 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 10017 | 195 / 106 |
| 11 | | 04'45" | 1001 / 11019 | 195 / 107 |
| 12 | | 04'25" | 90 / 11109 | 195 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 390.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'29" | 00:11'13" |
| 3 | 05'08" | 00:16'21" |
| 4 | 05'04" | 00:21'25" |
| 5 | 04'54" | 00:26'19" |
| 6 | 04'58" | 00:31'17" |
| 7 | 04'55" | 00:36'12" |
| 8 | 04'53" | 00:41'05" |
| 9 | 04'43" | 00:45'48" |
| 10 | 04'49" | 00:50'37" |
| 11 | 04'39" | 00:55'16" |
| 11.1 | 11'47" | 00:56'34" |
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