Ivy Hou 2015/06/02 訓練日誌

Ivy Hou 高雄
ID 142394

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Ivy Hou

6.0 km | 00:48:10 | 07:57/km

日期: 2015-06-02 17:41 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 07'53" / 07'43" / 07'50" / 08'01" / 07'58" / 07'58" / 15'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'55"

(07'55")

07'51" (+00'08")

1008 / 1008

07'47"

(15'42")

07'43"

1007 / 2015

07'53"

(23'35")

07'50" (+00'07")

1004 / 3020

08'08"

(31'43")

08'01" (+00'18")

1012 / 4032

07'57"

(39'40")

07'54" (+00'11")

1004 / 5036

展開計圈分析

高雄

Ivy Hou

好晴朗的傍晚

遇見說推

留言

當我覺得跑不下去了, 就有一陣夾著七里香的涼風吹來^^(舒服呀),哇~~~~, 好像又可以再跑下去...
這是想逼死誰呀T T, 衣服都濕到會滴水了.

6月累積里程 : 69.23 km

迪卡儂DECATHLON KALENJI KIPRUN LD PINK PRONATION 累積 : 1016.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, Eric 和其他 43 人說推

留言

觀看另 6 則留言

濱ㄚ真正的夏天還沒來耶!

2015-06-03 13:08 ·

1 個人推

Ivy Hou 世昌大: 這星期北港馬...
藍阿兄: 突的來一陣帶著花風的涼風, 真的很讚說^^
亦真大: 我這場的目標是, 時間內就好,哈哈哈~~~
阿山哥: 我會努力吃喝完賽的, 這場我就是來當吃貨的^o^
葉志豪: 下午安呀^^
釵老大: 最好是有人這麼好啦= =
濱ㄚ: .... (開始回想去年夏天....驚!!)

2015-06-03 16:22 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'43"	00:15'36"
3	07'50"	00:23'26"
4	08'01"	00:31'27"
5	07'58"	00:39'25"
6	07'58"	00:47'23"
6.0	15'59"	00:48'10"