4.0 km | 00:33:38 | 08:18/km日期: 2021-12-12 21:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'48" / 08'34" / 08'27" / 08'27" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'19") | 45 / 4045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
70.42 km 
Adidas Boston 9 累積 :
406.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'34" | 00:16'22" |
| 3 | 08'27" | 00:24'49" |
| 4 | 08'27" | 00:33'16" |
| 4.0 | 08'20" | 00:33'39" |
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