10.1 km | 01:01:51 | 06:05/km日期: 2021-12-14 18:34 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 161 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'49" / 06'18" / 06'20" / 06'15" / 06'15" / 06'09" / 05'47" / 05'54" / 05'44" / 05'32" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'10") | 142 / 10142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.50 km 
Mizuno Wave Aero 16 Wide(亮橘) 累積 :
693.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'18" | 00:13'07" |
| 3 | 06'20" | 00:19'27" |
| 4 | 06'15" | 00:25'42" |
| 5 | 06'15" | 00:31'57" |
| 6 | 06'09" | 00:38'06" |
| 7 | 05'47" | 00:43'53" |
| 8 | 05'54" | 00:49'47" |
| 9 | 05'44" | 00:55'31" |
| 10 | 05'32" | 01:01'03" |
| 10.1 | 05'43" | 01:01'52" |
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