10.0 km | 00:47:52 | 04:46/km日期: 2021-12-09 06:33 - 總爬升: 108 m - 地點: 田路 - 天氣: 適中 - 平均心率: 161 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 8528 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'45" / 04'46" / 04'47" / 04'44" / 04'44" / 04'47" / 04'48" / 04'41" / 04'46" / 04'23" / 22'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'22") | 1001 / 1001 | 181 / 115 |
| 2 | | 04'49" (+00'24") | 1002 / 2003 | 180 / 115 |
| 3 | | 04'48" (+00'23") | 1002 / 3005 | 178 / 116 |
| 4 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 4006 | 178 / 116 |
| 5 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 5006 | 176 / 116 |
| 6 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 6007 | 176 / 117 |
| 7 | | 04'48" (+00'23") | 1002 / 7010 | 177 / 117 |
| 8 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 8010 | 178 / 116 |
| 9 | | 04'49" (+00'24") | 1001 / 9012 | 177 / 116 |
| 10 | | 04'25" | 1003 / 10015 | 177 / 127 |
| 11 | | 04'54" (+00'29") | 10 / 10025 | 200 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.27 km 
美津濃-WAVE RIDER 25 WAVEKNIT SW J1GC217620 (28.5) (2E) 累積 :
832.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'46" | 00:09'31" |
| 3 | 04'47" | 00:14'18" |
| 4 | 04'44" | 00:19'02" |
| 5 | 04'44" | 00:23'46" |
| 6 | 04'47" | 00:28'33" |
| 7 | 04'48" | 00:33'21" |
| 8 | 04'41" | 00:38'02" |
| 9 | 04'46" | 00:42'48" |
| 10 | 04'23" | 00:47'11" |
| 10.0 | 26'04" | 00:47'52" |
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