7.4 km | 00:36:06 | 04:54/km日期: 2021-12-15 19:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'53" / 05'15" / 04'53" / 04'56" / 04'56" / 04'58" / 04'56" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'05") | 366 / 7366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'15" | 00:10'08" |
| 3 | 04'53" | 00:15'01" |
| 4 | 04'56" | 00:19'57" |
| 5 | 04'56" | 00:24'53" |
| 6 | 04'58" | 00:29'51" |
| 7 | 04'56" | 00:34'47" |
| 7.4 | 04'54" | 00:36'35" |
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