4.4 km | 00:30:02 | 06:52/km日期: 2021-12-16 07:25 - 平均心率: 108 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'25" / 06'47" / 07'08" / 07'01" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'58") | 365 / 4365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 325.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'47" | 00:13'12" |
| 3 | 07'08" | 00:20'20" |
| 4 | 07'01" | 00:27'21" |
| 4.4 | 07'23" | 00:30'03" |
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