13.6 km | 01:16:22 | 05:36/km日期: 2021-12-17 08:34 - 總爬升: 104 m - 地點: 海風公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'18" / 06'25" / 04'36" / 05'40" / 06'25" / 07'53" / 05'52" / 05'56" / 05'02" / 05'18" / 04'55" / 04'36" / 05'28" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
352.44 km 
SKECHERS 55200CCBL Ride7 累積 :
4532.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 06'25" | 00:11'43" |
| 3 | 04'36" | 00:16'19" |
| 4 | 05'40" | 00:21'59" |
| 5 | 06'25" | 00:28'24" |
| 6 | 07'53" | 00:36'17" |
| 7 | 05'52" | 00:42'09" |
| 8 | 05'56" | 00:48'05" |
| 9 | 05'02" | 00:53'07" |
| 10 | 05'18" | 00:58'25" |
| 11 | 04'55" | 01:03'20" |
| 12 | 04'36" | 01:07'56" |
| 13 | 05'28" | 01:13'24" |
| 13.6 | 04'45" | 01:16'22" |
ricky tseng 說推
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