5.3 km | 00:26:58 | 05:07/km日期: 2021-12-16 15:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'13" / 05'11" / 04'43" / 04'51" / 04'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'18") | 274 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.90 km 
ascis meta speed sky 累積 :
1041.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'11" | 00:11'24" |
| 3 | 04'43" | 00:16'07" |
| 4 | 04'51" | 00:20'58" |
| 5 | 04'40" | 00:25'38" |
| 5.3 | 04'54" | 00:26'59" |
ricky tseng 說推
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