林奕德 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

林奕德基隆
ID 578477

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5.5 km | 00:33:06 | 05:59/km

日期: 2021-12-16 23:02 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'55" / 05'17" / 05'32" / 05'10" / 05'17" / 09'31" /

基隆

林奕德

·

基本訓練

12月累積里程 : 45.14 km

Asics EvoRide TOKYO 1011B076-001 累積 : 394.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

RoyLin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'17"	00:12'12"
3	05'32"	00:17'44"
4	05'10"	00:22'54"
5	05'17"	00:28'11"
5.5	09'10"	00:33'08"

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