7.0 km | 00:38:36 | 05:30/km日期: 2021-12-18 06:02 - 平均心率: 122 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 02'48" / 05'47" / 07'13" / 05'24" / 05'44" / 05'50" / 05'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'06" (+08'50") | 0 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 435.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'48" | 00:02'48" |
| 2 | 05'47" | 00:08'35" |
| 3 | 07'13" | 00:15'48" |
| 4 | 05'24" | 00:21'12" |
| 5 | 05'44" | 00:26'56" |
| 6 | 05'50" | 00:32'46" |
| 7 | 05'22" | 00:38'08" |
| 7.0 | 17'32" | 00:38'09" |
展開計圈分析
留言 
