13.0 km | 01:15:09 | 05:47/km日期: 2021-12-18 06:42 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 12328 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'08" / 05'05" / 07'05" / 07'03" / 06'12" / 05'49" / 05'22" / 05'04" / 05'26" / 05'19" / 05'45" / 05'38" / 04'29" / 00'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'13") | 1000 / 1000 | 160 / 100 |
| 2 | | 05'13" (+00'15") | 1002 / 2003 | 173 / 110 |
| 3 | | 07'11" (+02'13") | 1002 / 3006 | 139 / 99 |
| 4 | | 07'09" (+02'11") | 1001 / 4007 | 149 / 93 |
| 5 | | 06'15" (+01'17") | 1000 / 5008 | 168 / 94 |
| 6 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 6008 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'23" (+00'25") | 1001 / 7010 | 175 / 105 |
| 8 | | 04'58" | 1002 / 8013 | 177 / 113 |
| 9 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 9013 | 163 / 109 |
| 10 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 10014 | 171 / 108 |
| 11 | | 05'48" (+00'50") | 1002 / 11016 | 163 / 105 |
| 12 | | 05'28" (+00'30") | 1001 / 12018 | 152 / 119 |
| 13 | | 04'41" | 957 / 12976 | 179 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'05" | 00:11'13" |
| 3 | 07'05" | 00:18'18" |
| 4 | 07'03" | 00:25'21" |
| 5 | 06'12" | 00:31'33" |
| 6 | 05'49" | 00:37'22" |
| 7 | 05'22" | 00:42'44" |
| 8 | 05'04" | 00:47'48" |
| 9 | 05'26" | 00:53'14" |
| 10 | 05'19" | 00:58'33" |
| 11 | 05'45" | 01:04'18" |
| 12 | 05'38" | 01:09'56" |
| 13 | 04'29" | 01:14'25" |
| 13.0 | -31'-28" | 01:15'09" |
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