10.1 km | 00:47:50 | 04:43/km日期: 2021-12-17 17:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 9272 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'26" / 04'56" / 04'40" / 04'34" / 04'26" / 04'37" / 04'31" / 04'31" / 04'27" / 04'27" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'00") | 1001 / 1001 | 183 / 98 |
| 2 | | 05'01" (+00'31") | 1000 / 2002 | 191 / 103 |
| 3 | | 04'44" (+00'14") | 1002 / 3004 | 192 / 109 |
| 4 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 4005 | 194 / 110 |
| 5 | | 04'31" (+00'01") | 1001 / 5007 | 196 / 112 |
| 6 | | 04'41" (+00'11") | 1003 / 6010 | 195 / 109 |
| 7 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 7011 | 194 / 112 |
| 8 | | 04'37" (+00'07") | 1002 / 8013 | 196 / 110 |
| 9 | | 04'30" | 1003 / 9017 | 197 / 112 |
| 10 | | 04'32" (+00'02") | 1003 / 10021 | 196 / 111 |
| 11 | | 04'16" | 85 / 10106 | 196 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 390.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'56" | 00:10'22" |
| 3 | 04'40" | 00:15'02" |
| 4 | 04'34" | 00:19'36" |
| 5 | 04'26" | 00:24'02" |
| 6 | 04'37" | 00:28'39" |
| 7 | 04'31" | 00:33'10" |
| 8 | 04'31" | 00:37'41" |
| 9 | 04'27" | 00:42'08" |
| 10 | 04'27" | 00:46'35" |
| 10.1 | 11'39" | 00:47'50" |
展開計圈分析
留言 
