NamLi 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

NamLi 香港
ID 39841

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6.5 km | 00:42:16 | 06:28/km

日期: 2015-05-25 18:16 - 地點: 天水圍 - 天氣: 濕熱 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'06" / 08'44" / 06'27" / 06'06" / 05'58" / 05'50" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'06" (+00'13")

990 / 990

2

08'47"

(14'50")

08'40" (+02'47")

1013 / 2003

3

06'27"

(21'17")

06'27" (+00'34")

999 / 3003

4

06'06"

(27'23")

06'04" (+00'11")

1003 / 4006

5

05'58"

(33'21")

05'56" (+00'03")

1004 / 5011

展開計圈分析

5月累積里程 : 24.79 km

ASICS NIMBUS 16 累積 : 920.5 km

Android - Sony D5303 上傳 | 9 years ago

sylvia, choileung 和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

悠跑andy 堅............強............

2015-05-26 08:16 ·

Joseph 我5點才開始跑此路線, 碰唔到師兄

2015-05-26 11:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	08'44"	00:14'50"
3	06'27"	00:21'17"
4	06'06"	00:27'23"
5	05'58"	00:33'21"
6	05'50"	00:39'11"
6.5	05'46"	00:42'16"

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