5.3 km | 00:38:00 | 07:10/km日期: 2021-12-18 16:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6546 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'30" / 06'39" / 06'54" / 06'40" / 07'01" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+01'18") | 1001 / 1001 | 171 / 73 |
| 2 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 2001 | 173 / 83 |
| 3 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 3002 | 171 / 84 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4003 | 170 / 87 |
| 5 | | 07'25" (+00'45") | 1001 / 5004 | 173 / 77 |
| 6 | | 07'21" (+00'41") | 294 / 5299 | 173 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 362.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'39" | 00:14'09" |
| 3 | 06'54" | 00:21'03" |
| 4 | 06'40" | 00:27'43" |
| 5 | 07'01" | 00:34'44" |
| 5.3 | 10'54" | 00:38'00" |
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