10.1 km | 00:51:54 | 05:09/km日期: 2015-06-03 18:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 04'54" / 04'52" / 04'57" / 05'11" / 05'17" / 05'08" / 05'08" / 05'13" / 05'34" / 05'22" / 06'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 259.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'52" | 00:09'46" |
3 | 04'57" | 00:14'43" |
4 | 05'11" | 00:19'54" |
5 | 05'17" | 00:25'11" |
6 | 05'08" | 00:30'19" |
7 | 05'08" | 00:35'27" |
8 | 05'13" | 00:40'40" |
9 | 05'34" | 00:46'14" |
10 | 05'22" | 00:51'36" |
10.1 | 05'57" | 00:51'54" |