蔡智明 2013/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智明台中
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3.0 km | 00:12:31 | 04:10/km

日期: 2013-05-16 20:09 - 地點: 大甲體育場7.5圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 161 Cal

本來以為晚上會下雨的結果放晴就趕快去練啦~~
(200慢跑+400衝刺)X5
1:07 200m
1:13 400m
1:11 200m
1:13 400m
1:11 200m
1:16 400m
1:16 200m
1:19 400m
1:19 200m
1:21 400m

5月累積里程 : 81.27 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 400.3 km

手動上傳 | 11 years ago

BARRY(烏小龜), Beck Lin 和其他 14 人說推

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榮宏真快

2013-05-17 07:38 ·

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