3.5 km | 00:17:07 | 04:57/km日期: 2021-12-20 20:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'21" / 04'54" / 04'51" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'17") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 1401 |
| 3 | | 05'35" (+00'51") | 13 / 1414 |
| 4 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 2414 |
| 5 | | 05'14" (+00'30") | 19 / 2434 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 3434 |
| 7 | | 06'02" (+01'18") | 6 / 3440 |
| 8 | | 03'27" | 10 / 3451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 291.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'54" | 00:10'15" |
| 3 | 04'51" | 00:15'06" |
| 3.5 | 04'25" | 00:17'06" |
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