9.6 km | 01:01:05 | 06:20/km日期: 2021-12-19 08:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'22" / 06'08" / 06'08" / 05'49" / 05'46" / 06'12" / 06'17" / 06'44" / 06'54" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+02'17") | 627 / 9627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.51 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
681.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'08" | 00:12'30" |
| 3 | 06'08" | 00:18'38" |
| 4 | 05'49" | 00:24'27" |
| 5 | 05'46" | 00:30'13" |
| 6 | 06'12" | 00:36'25" |
| 7 | 06'17" | 00:42'42" |
| 8 | 06'44" | 00:49'26" |
| 9 | 06'54" | 00:56'20" |
| 9.6 | 07'53" | 01:01'17" |
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