8.3 km | 00:45:39 | 05:31/km日期: 2021-12-23 16:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 05'32" / 05'17" / 05'22" / 05'15" / 05'24" / 05'49" / 05'11" / 06'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
362.52 km ![](images/shoe.png)
Asics Hyper speed深藍 累積 :
14071.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'32" | 00:11'34" |
3 | 05'17" | 00:16'51" |
4 | 05'22" | 00:22'13" |
5 | 05'15" | 00:27'28" |
6 | 05'24" | 00:32'52" |
7 | 05'49" | 00:38'41" |
8 | 05'11" | 00:43'52" |
8.3 | 06'59" | 00:45'39" |