曾立中 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾立中宜蘭
ID 112214

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5.0 km | 00:29:10 | 05:47/km

日期: 2015-06-03 22:21 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 06'25" / 05'45" / 05'45" / 05'26" / 05'37" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'22" (+00'53")

989 / 989

2

05'51"

(12'10")

05'46" (+00'17")

1012 / 2002

3

05'39"

(17'49")

05'40" (+00'11")

994 / 2996

4

05'32"

(23'21")

05'29"

1006 / 4003

5

05'37"

(28'58")

05'34" (+00'05")

1007 / 5010

6

00'12"

(29'10")

06'12" (+00'43")

32 / 5042

6月累積里程 : 102.05 km

Diadora DAMR9213黃(3) 累積 : 164.0 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, 陳勇鵬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'45"	00:12'10"
3	05'45"	00:17'55"
4	05'26"	00:23'21"
5	05'37"	00:28'58"
5.0	04'43"	00:29'10"

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