邱聖琪 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

邱聖琪台南
ID 121081

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5.9 km | 00:34:53 | 05:57/km

日期: 2015-06-04 19:26 - 總爬升: 127 m - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'22" / 06'15" / 06'07" / 05'29" / 05'06" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'19" (+01'09")

1005 / 1005

2

06'15"

(12'37")

06'13" (+01'03")

1003 / 2008

3

06'07"

(18'44")

06'07" (+00'57")

998 / 3006

4

05'29"

(24'13")

05'26" (+00'16")

1008 / 4015

5

05'11"

(29'24")

05'10"

1000 / 5016

6

05'29"

(34'53")

06'28" (+01'18")

846 / 5862

悠活夜跑

6月累積里程 : 135.96 km

母子鱷魚ㄚ拖型號累積 : 1217.7 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu), 蔡甫承和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'15"	00:12'37"
3	06'07"	00:18'44"
4	05'29"	00:24'13"
5	05'06"	00:29'19"
5.9	06'27"	00:34'53"

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