汪道遠 2015/06/05 訓練日誌

汪道遠桃園
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汪道遠

10.5 km | 01:01:46 | 05:52/km

日期: 2015-06-05 18:18 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'44" / 06'08" / 05'34" / 06'34" / 04'56" / 06'32" / 06'15" / 05'16" / 05'30" / 05'00" / 06'25" /

6月累積里程 : 404.06 km

XT 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, brucelee 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'08"	00:12'52"
3	05'34"	00:18'26"
4	06'34"	00:25'00"
5	04'56"	00:29'56"
6	06'32"	00:36'28"
7	06'15"	00:42'43"
8	05'16"	00:47'59"
9	05'30"	00:53'29"
10	05'00"	00:58'29"
10.5	06'25"	01:01'46"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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