5.7 km | 00:45:44 | 08:00/km日期: 2021-12-28 17:22 - 平均心率: 108 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'17" / 08'36" / 07'57" / 07'17" / 07'35" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+01'57") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'33" (+00'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'31" (+01'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'39" (+01'23") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'17" (+01'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'38" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'17" (+00'01") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'16" | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'29" (+00'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'40" (+00'24") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'31" (+00'15") | 500 / 5500 |
| 12 | | 10'03" (+02'47") | 215 / 5715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'36" | 00:16'53" |
| 3 | 07'57" | 00:24'50" |
| 4 | 07'17" | 00:32'07" |
| 5 | 07'35" | 00:39'42" |
| 5.7 | 08'19" | 00:45'39" |
展開計圈分析
留言 
