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    阿助 桃園
    ID 1924
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    阿助
    6.5 km | 00:40:05 | 06:08/km
    日期: 2021-12-29 18:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 06'24" / 06'18" / 06'24" / 06'20" / 06'11" / 06'04" / 04'28" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 228.26 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    206'18"00:12'42"
    306'24"00:19'06"
    406'20"00:25'26"
    506'11"00:31'37"
    606'04"00:37'41"
    6.504'28"00:40'05"

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