14.0 km | 01:42:35 | 07:18/km日期: 2015-06-06 17:59 - 平均心率: 59 - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'06" / 06'34" / 06'35" / 08'20" / 07'48" / 06'35" / 07'21" / 07'49" / 06'23" / 08'44" / 06'56" / 08'13" / 06'32" / 06'46" / 42'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'41") | 1009 / 1009 |
2 | | 06'35" (+00'13") | 995 / 2005 |
3 | | 06'36" (+00'14") | 1007 / 3012 |
4 | | 08'17" (+01'55") | 1007 / 4020 |
5 | | 07'47" (+01'25") | 1014 / 5034 |
6 | | 06'34" (+00'12") | 1004 / 6038 |
7 | | 07'55" (+01'33") | 1007 / 7046 |
8 | | 07'12" (+00'50") | 1009 / 8055 |
9 | | 06'22" | 1009 / 9065 |
10 | | 08'43" (+02'21") | 1005 / 10071 |
11 | | 07'22" (+01'00") | 1009 / 11080 |
12 | | 07'46" (+01'24") | 1006 / 12086 |
13 | | 06'34" (+00'12") | 1011 / 13098 |
14 | | 06'41" (+00'19") | 1008 / 14107 |
星光馬後段路線試跑
太悶熱了 每個補給站都進去補水
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
79.13 km heroes 大鵬灣限定款 累積 :
276.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'34" | 00:13'40" |
3 | 06'35" | 00:20'15" |
4 | 08'20" | 00:28'35" |
5 | 07'48" | 00:36'23" |
6 | 06'35" | 00:42'58" |
7 | 07'21" | 00:50'19" |
8 | 07'49" | 00:58'08" |
9 | 06'23" | 01:04'31" |
10 | 08'44" | 01:13'15" |
11 | 06'56" | 01:20'11" |
12 | 08'13" | 01:28'24" |
13 | 06'32" | 01:34'56" |
14 | 06'46" | 01:41'42" |
14.0 | 42'03" | 01:42'35" |