8.1 km | 00:52:35 | 06:28/km日期: 2021-12-29 22:33 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'52" / 07'04" / 06'28" / 06'19" / 06'14" / 05'57" / 06'12" / 05'54" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 119 / 8119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.73 km 
asics 橘色寬楦tarther 累積 :
1084.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'04" | 00:14'56" |
| 3 | 06'28" | 00:21'24" |
| 4 | 06'19" | 00:27'43" |
| 5 | 06'14" | 00:33'57" |
| 6 | 05'57" | 00:39'54" |
| 7 | 06'12" | 00:46'06" |
| 8 | 05'54" | 00:52'00" |
| 8.1 | 05'09" | 00:52'37" |
展開計圈分析
留言 
