10.8 km | 01:02:04 | 05:44/km日期: 2021-12-29 18:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'59" / 05'52" / 05'47" / 05'42" / 06'38" / 05'41" / 05'43" / 05'42" / 05'43" / 05'38" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 819 / 10819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'52" | 00:11'51" |
| 3 | 05'47" | 00:17'38" |
| 4 | 05'42" | 00:23'20" |
| 5 | 06'38" | 00:29'58" |
| 6 | 05'41" | 00:35'39" |
| 7 | 05'43" | 00:41'22" |
| 8 | 05'42" | 00:47'04" |
| 9 | 05'43" | 00:52'47" |
| 10 | 05'38" | 00:58'25" |
| 10.8 | 05'34" | 01:02'59" |
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