ThomasHo 2013/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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7.4 km | 00:46:54 | 06:18/km

日期: 2013-05-17 01:39 - 地點: 鹽埕區 - 天氣: 陰天微雨 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'54" / 06'12" / 06'15" / 06'09" / 06'36" / 06'06" / 06'06" / 06'07" /

5月累積里程 : 264.06 km

Saucony grid spectrum 累積 : 599.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

hoyo, figs 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'12"	00:13'06"
3	06'15"	00:19'21"
4	06'09"	00:25'30"
5	06'36"	00:32'06"
6	06'06"	00:38'12"
7	06'06"	00:44'18"
7.4	06'06"	00:46'54"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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