10.2 km | 00:57:15 | 05:36/km日期: 2021-12-28 08:52 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'42" / 05'51" / 05'51" / 05'37" / 05'50" / 05'26" / 05'32" / 04'46" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'38") | 201 / 10201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'46" | 00:11'36" |
| 3 | 05'42" | 00:17'18" |
| 4 | 05'51" | 00:23'09" |
| 5 | 05'51" | 00:29'00" |
| 6 | 05'37" | 00:34'37" |
| 7 | 05'50" | 00:40'27" |
| 8 | 05'26" | 00:45'53" |
| 9 | 05'32" | 00:51'25" |
| 10 | 04'46" | 00:56'11" |
| 10.2 | 05'22" | 00:57'16" |
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