6.1 km | 00:38:00 | 06:12/km日期: 2021-12-29 18:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'28" / 06'36" / 09'19" / 06'09" / 11'03" / 05'47" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'08") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'26" (+01'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'33" (+01'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'38" (+01'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'13" (+00'54") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'12" (+00'53") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'04" (+00'45") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'13" (+00'54") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'21" (+01'02") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'14" (+00'55") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'15" (+00'56") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'19" | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'20" | 118 / 6118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'36" | 00:13'04" |
| 3 | 09'19" | 00:22'23" |
| 4 | 06'09" | 00:28'32" |
| 5 | 11'03" | 00:39'35" |
| 6 | 05'47" | 00:45'22" |
| 6.1 | 04'21" | 00:45'53" |
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