6.2 km | 00:36:58 | 05:58/km日期: 2021-12-23 14:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'51" / 06'17" / 06'01" / 06'23" / 05'57" / 06'11" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'54") | 195 / 6195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 06'17" | 00:11'08" |
| 3 | 06'01" | 00:17'09" |
| 4 | 06'23" | 00:23'32" |
| 5 | 05'57" | 00:29'29" |
| 6 | 06'11" | 00:35'40" |
| 6.2 | 06'43" | 00:36'59" |
ricky tseng 說推
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