10.0 km | 01:07:47 | 06:46/km日期: 2015-06-05 20:17 - 平均心率: 107 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 11312 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'04" / 06'30" / 06'10" / 06'43" / 06'34" / 07'24" / 06'01" / 07'28" / 07'50" / 06'58" / 00'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
41.50 km ![](images/shoe.png)
adidas sequence 6 累積 :
343.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'30" | 00:12'34" |
3 | 06'10" | 00:18'44" |
4 | 06'43" | 00:25'27" |
5 | 06'34" | 00:32'01" |
6 | 07'24" | 00:39'25" |
7 | 06'01" | 00:45'26" |
8 | 07'28" | 00:52'54" |
9 | 07'50" | 01:00'44" |
10 | 06'58" | 01:07'42" |
10.0 | -29'-45" | 01:07'47" |