CKW 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

CKW 高雄
ID 64043

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6.0 km | 00:40:30 | 06:41/km

日期: 2015-06-08 17:07 - 總爬升: 153 m - 地點: 陽明山天籟飯店 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'20" / 08'45" / 06'38" / 06'09" / 06'14" / 05'57" / 09'20" /

基本訓練
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漠生山間小路，上上下下亂亂跑，挺舒服的～天暗了，收工

6月累積里程 : 111.38 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃守真, yulin 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	08'45"	00:15'05"
3	06'38"	00:21'43"
4	06'09"	00:27'52"
5	06'14"	00:34'06"
6	05'57"	00:40'03"
6.1	08'54"	00:40'31"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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