宗麟-Ryan 2021/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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17.0 km | 02:05:36 | 07:23/km

日期: 2021-12-31 05:56 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'28" / 06'35" / 07'01" / 06'26" / 06'19" / 08'13" / 06'48" / 06'27" / 07'27" / 11'20" / 06'17" / 06'54" / 07'08" / 08'13" / 06'24" / 06'42" / 10'39" / 26'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 125.25 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

廖錦章, 陳白果和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'35"	00:13'03"
3	07'01"	00:20'04"
4	06'26"	00:26'30"
5	06'19"	00:32'49"
6	08'13"	00:41'02"
7	06'48"	00:47'50"
8	06'27"	00:54'17"
9	07'27"	01:01'44"
10	11'20"	01:13'04"
11	06'17"	01:19'21"
12	06'54"	01:26'15"
13	07'08"	01:33'23"
14	08'13"	01:41'36"
15	06'24"	01:48'00"
16	06'42"	01:54'42"
17	10'39"	02:05'21"
17.0	10'11"	02:05'37"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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