陳文琦 2022/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳文琦桃園
ID 449266

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5.1 km | 00:32:40 | 06:25/km

日期: 2022-01-01 21:23 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'38" / 06'33" / 06'18" / 06'12" / 06'12" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'37" (+00'26")

988 / 988

2

06'38"

(13'11")

06'33" (+00'22")

1012 / 2001

3

06'11"

(19'22")

06'13" (+00'02")

993 / 2995

4

06'19"

(25'41")

06'16" (+00'05")

1007 / 4002

5

06'12"

(31'53")

06'11"

1000 / 5003

6

00'32"

(32'25")

07'07" (+00'56")

74 / 5078

1月累積里程 : 101.41 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'33"	00:13'11"
3	06'18"	00:19'29"
4	06'12"	00:25'41"
5	06'12"	00:31'53"
5.1	06'50"	00:32'25"

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