11.7 km | 01:08:21 | 05:50/km日期: 2021-12-31 16:13 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'24" / 06'09" / 06'07" / 05'53" / 06'06" / 05'56" / 05'48" / 05'30" / 05'20" / 05'19" / 05'23" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" (+01'00") | 707 / 11707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.10 km 
Asics GT2000-9 累積 :
900.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'09" | 00:12'33" |
| 3 | 06'07" | 00:18'40" |
| 4 | 05'53" | 00:24'33" |
| 5 | 06'06" | 00:30'39" |
| 6 | 05'56" | 00:36'35" |
| 7 | 05'48" | 00:42'23" |
| 8 | 05'30" | 00:47'53" |
| 9 | 05'20" | 00:53'13" |
| 10 | 05'19" | 00:58'32" |
| 11 | 05'23" | 01:03'55" |
| 11.7 | 06'18" | 01:08'23" |
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