LEESHUICHIN 2013/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

LEESHUICHIN 台中
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21.1 km | 02:02:35 | 05:48/km

日期: 2013-05-18 13:22 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'47" / 05'15" / 05'26" / 05'15" / 05'45" / 05'48" / 06'09" / 06'09" / 06'12" / 06'05" / 06'02" / 05'58" / 06'14" / 06'00" / 05'57" / 06'07" / 05'33" / 05'32" / 05'17" / 05'29" / 06'01" / 05'17" /

5月累積里程 : 260.57 km

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陳百龍, 大海和其他 9 人說推

·

吉哥酷啊半馬

2013-05-18 15:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'15"	00:11'02"
3	05'26"	00:16'28"
4	05'15"	00:21'43"
5	05'45"	00:27'28"
6	05'48"	00:33'16"
7	06'09"	00:39'25"
8	06'09"	00:45'34"
9	06'12"	00:51'46"
10	06'05"	00:57'51"
11	06'02"	01:03'53"
12	05'58"	01:09'51"
13	06'14"	01:16'05"
14	06'00"	01:22'05"
15	05'57"	01:28'02"
16	06'07"	01:34'09"
17	05'33"	01:39'42"
18	05'32"	01:45'14"
19	05'17"	01:50'31"
20	05'29"	01:56'00"
21	06'01"	02:02'01"
21.1	05'15"	02:02'35"

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成績 : 03:46:01

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