3.4 km | 00:26:11 | 07:38/km日期: 2022-01-03 21:50 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 156 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'24" / 07'48" / 07'45" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'12") | 425 / 3425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
33.81 km 
Zepro 累積 :
47.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'48" | 00:15'12" |
| 3 | 07'45" | 00:22'57" |
| 3.4 | 07'35" | 00:26'11" |
ken_yu chen 說推
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