柏生 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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8.2 km | 01:11:53 | 08:46/km

日期: 2015-06-09 21:55 - 地點: 八卦山，陽明運動公園 - 天氣: 讚 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 07'35" / 06'36" / 07'24" / 05'58" / 06'05" / 06'21" / 06'15" / 24'17" / 07'13" /

彰化

柏生

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大餐之後，當然要跑跑，消耗一下

6月累積里程 : 175.65 km

Nike free 3.0 v5 累積 : 2067.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Joe White, 蔡為舜和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'36"	00:14'11"
3	07'24"	00:21'35"
4	05'58"	00:27'33"
5	06'05"	00:33'38"
6	06'21"	00:39'59"
7	06'15"	00:46'14"
8	24'17"	01:10'31"
8.2	07'12"	01:11'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km