8.7 km | 00:53:42 | 06:08/km日期: 2015-06-09 19:27 - 平均心率: 54 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 05'33" / 06'11" / 06'42" / 06'41" / 04'16" / 06'36" / 06'02" / 06'36" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+01'13") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'09" (+01'51") | 1021 / 2029 |
3 | | 06'40" (+02'22") | 1012 / 3041 |
4 | | 06'37" (+02'19") | 1012 / 4054 |
5 | | 04'18" | 1005 / 5059 |
6 | | 06'34" (+02'16") | 1017 / 6076 |
7 | | 06'11" (+01'53") | 1016 / 7093 |
8 | | 06'35" (+02'17") | 1000 / 8093 |
9 | | 06'55" (+02'37") | 647 / 8740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
79.13 km SKECHERS GOrunRide 3 累積 :
1809.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'11" | 00:11'44" |
3 | 06'42" | 00:18'26" |
4 | 06'41" | 00:25'07" |
5 | 04'16" | 00:29'23" |
6 | 06'36" | 00:35'59" |
7 | 06'02" | 00:42'01" |
8 | 06'36" | 00:48'37" |
8.7 | 06'51" | 00:53'42" |