明宗(Jack) 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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5.5 km | 00:32:32 | 05:57/km

日期: 2015-06-08 18:37 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 51%

Pace: 06'08" / 06'19" / 06'19" / 05'45" / 05'13" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'06" (+00'54")

1003 / 1003

2

06'21"

(12'29")

06'18" (+01'06")

1006 / 2010

3

06'23"

(18'52")

06'18" (+01'06")

1010 / 3020

4

05'46"

(24'38")

05'44" (+00'32")

1003 / 4024

5

05'17"

(29'55")

05'12"

1014 / 5038

6

02'37"

(32'32")

05'34" (+00'22")

469 / 5508

6月累積里程 : 142.99 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1291.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

taifone, 家芸和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'19"	00:12'27"
3	06'19"	00:18'46"
4	05'45"	00:24'31"
5	05'13"	00:29'44"
5.5	06'02"	00:32'32"

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