Joe Liao 2022/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Liao 新竹
ID 452381

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5.1 km | 00:31:26 | 06:11/km

日期: 2022-01-05 19:33 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'23" / 05'53" / 07'18" / 05'35" / 05'34" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'20" (+00'45")

993 / 993

2

05'53"

(12'11")

05'50" (+00'15")

1006 / 1999

3

07'17"

(19'28")

07'19" (+01'44")

993 / 2993

4

05'36"

(25'04")

05'35"

1002 / 3996

5

05'39"

(30'43")

05'37" (+00'02")

1003 / 5000

6

00'21"

(31'04")

05'38" (+00'03")

62 / 5062

1月累積里程 : 98.25 km

Nike Pegasus 38 累積 : 869.5 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 2 years ago

david huang 和 Aaron 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'53"	00:12'16"
3	07'18"	00:19'34"
4	05'35"	00:25'09"
5	05'34"	00:30'43"
5.1	05'37"	00:31'04"

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