Y.m. Tsai 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Y.m. Tsai 台中
ID 119119

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5.0 km | 00:35:41 | 07:06/km

日期: 2015-05-18 18:56 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 50%

Pace: 07'31" / 07'02" / 06'57" / 07'06" / 06'44" / 18'20" /

基本訓練
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閃靈樂團 -- 薰空
閃靈樂團 -- 皇軍
閃靈樂團 -- 火燒島
閃靈樂團 -- 亡命關
閃靈樂團 -- 大械鬥
閃靈樂團 -- 共和
閃靈樂團 -- 破夜斬
閃靈樂團 -- 玉碎
閃靈樂團 -- 暮沉武德殿

5月累積里程 : 35.30 km

NIKE Nike Air Max＋ Bright Red Price 2013 累積 : 887.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Hsiu Tuan Hung, Bruce Lee 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'02"	00:14'33"
3	06'57"	00:21'30"
4	07'06"	00:28'36"
5	06'44"	00:35'20"
5.0	16'34"	00:35'42"

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