8.0 km | 00:43:18 | 05:23/km日期: 2022-01-04 20:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'57" / 05'47" / 06'44" / 05'27" / 05'32" / 05'02" / 05'24" / 06'20" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'33") | 200 / 7200 |
| 9 | | 05'12" (+00'11") | 828 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'47" | 00:11'44" |
| 3 | 06'44" | 00:18'28" |
| 4 | 05'27" | 00:23'55" |
| 5 | 05'32" | 00:29'27" |
| 6 | 05'02" | 00:34'29" |
| 7 | 05'24" | 00:39'53" |
| 8 | 06'20" | 00:46'13" |
| 8.0 | 04'42" | 00:46'21" |
Ancel Chen 說推
留言 
展開計圈分析
