6.1 km | 00:40:33 | 06:38/km日期: 2022-01-04 20:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'53" / 06'36" / 06'47" / 06'36" / 06'30" / 06'31" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'09") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
34.69 km Asics GT2000-9 累積 :
900.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'36" | 00:13'29" |
3 | 06'47" | 00:20'16" |
4 | 06'36" | 00:26'52" |
5 | 06'30" | 00:33'22" |
6 | 06'31" | 00:39'53" |
6.1 | 06'36" | 00:40'33" |