8.5 km | 00:57:09 | 06:41/km日期: 2022-01-03 10:11 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'58" / 07'00" / 06'55" / 06'46" / 07'16" / 06'16" / 06'16" / 05'47" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'29") | 540 / 8540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'00" | 00:13'58" |
| 3 | 06'55" | 00:20'53" |
| 4 | 06'46" | 00:27'39" |
| 5 | 07'16" | 00:34'55" |
| 6 | 06'16" | 00:41'11" |
| 7 | 06'16" | 00:47'27" |
| 8 | 05'47" | 00:53'14" |
| 8.5 | 07'14" | 00:57'09" |
展開計圈分析
留言 
