5.0 km | 00:53:47 | 10:45/km日期: 2022-01-06 16:50 - 地點: 家裡跑步機 - 平均心率: 99 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 10'34" / 11'33" / 11'32" / 10'17" / 09'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 11'33" | 00:22'07" |
| 3 | 11'32" | 00:33'39" |
| 4 | 10'17" | 00:43'56" |
| 5 | 09'49" | 00:53'45" |
| 5.0 | 09'03" | 00:53'47" |
留言 
