吳筱瑜 2022/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:56:20 | 05:37/km

日期: 2022-01-07 19:20 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'40" / 05'26" / 05'36" / 05'43" / 05'32" / 05'44" / 05'37" / 05'44" / 05'41" / 05'33" / 08'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 53.98 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'26"	00:11'06"
3	05'36"	00:16'42"
4	05'43"	00:22'25"
5	05'32"	00:27'57"
6	05'44"	00:33'41"
7	05'37"	00:39'18"
8	05'44"	00:45'02"
9	05'41"	00:50'43"
10	05'33"	00:56'16"
10.0	08'04"	00:56'21"

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成績 : 01:07:05

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